低体温とフコイダン（低体温症とフコダイン）

体温が35℃台だとガンが増殖するってほんと！？

あなたの平均体温は何度くらいですか？ 私たちのからだは、36.5℃〜37℃の体温でもっとも働くようにできています。 しかし、最近では平均体温が35℃〜36℃前半の人がふえているといいます。 このような人たちのことを「低体温」といいます。

体温が低いとどうなるの？？

体温が低く（低体温に）なると、血行が悪くなり、免疫力も低下し、疲労やアレルギー、 生活習慣病など多くの病気にかかりやすい状態になります。 また婦人科系の病気（不妊や子宮内膜症、子宮筋腫など）は低体温や冷えと関係がある、 ともいわれています。 低体温になると、基礎代謝が低下するため、脂肪が燃えにくく、太りやすくなります。 また、体温が下がり免疫力が低下すると、カゼなどの感染症や病気にかかりやすくなったり、 花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります。冷えは万病の素なのです。 さらに、体温35℃はガン細胞がもっとも増殖する温度だといわれています。 ちなみに、人間の体温が下がるとどんな症状が表れるかというと・・・ 　 　　・36.5℃・・・健康体で免疫力も強い 　　・36.0℃・・・ふるえることで、からだを温めようとする 　　・35.5℃・・・日常的につづくと 　　　　　　　　　　　　排泄機能低下、自律神経失調症状がでる、アレルギー症状がでる 　　・35.0℃・・・ガン細胞がもっとも増殖する温度 　　・34℃・・・・水におぼれた人を救出後、生命の回復ができるかどうかぎりぎりの体温 　　・33℃・・・・冬山で遭難し、凍死する前に幻覚がでてくる体温 　　・30℃・・・・意識消失 　　・29℃・・・・瞳孔拡大 　　・27℃以下・・・死体の体温

知らない間にからだを冷やしている　６つの原因

１、運動不足 人間の筋肉の70％以上は腰より下にあります。 だから、足をつかうスポーツや歩くことはとても大切。 足の裏は第二の心臓といわれるくらいで、足の運動により 筋肉の伸び縮みが十分におこなわれると、 血流がよくなり体温が上がります。 ２、冷房のきかせすぎ 暑い夏、街の中はどこでも快適です。 電車やバス、オフィスやデパートも十分すぎるほど冷房が効いてます。 そもそも夏は人間のからだは、暑さをしのぐため基礎代謝を低下させて、 熱があがらないようにできています。 それをさらに冷房で冷やすのだから冷やしすぎになるのは当然ともいえますね。 ３、ストレス ストレスがまったくない状態よりも、ほどほどにあったほうが体温は保たれるのですが、 ストレスをためすぎると緊張のホルモンが出すぎて血管が収縮、血行が悪くなり体温が 低下します。 ４、シャワー入浴 湯ぶねにつからず、シャワーだけで入浴をすませてしまうと 低体温につながります。 湯ぶねにきちんとつかると、全身の血流をよくして新陳代謝も 高まります。また、汗をかいたり排尿を増やし、冷えの一因となる 体内の余分な水分を体内から出してくれます。 ５、食べ方（食べすぎ）・食べ物 ・食べすぎ 食べすぎると、胃や腸に血があつまり、 熱をつくる量が多い骨格筋、脳、心臓の筋肉などに血が届きにくくなるので、 体温の低下がおこります。 ぎゃくに、小食や断食をすると胃腸への血流が少なくすむことで、体のいろいろな ところへ血の流れがよくなり病気も治りやすくなります。 ・食べ物 現代人は体を冷やす食べ物をとり過ぎているといわれます。 　水分の多い食べ物・・・水、酢、お茶、コーヒー、コーラ、ジュース、牛乳、ビール 　南方産の食べ物・・・バナナ、パイナップル、みかん、レモン、メロン、トマト、きゅうり、 　　　　　　　　　　　　　　スイカ、カレー、コーヒー、紅茶 　白い食べ物・・・白砂糖、化学調味料、化学薬品 　やわらかい食べ物・・・パン、バター、マヨネーズ、クリーム 　生野菜 ６、薬の飲みすぎ 化学薬品のほとんどは体を冷やします。 薬の副作用として代表的なものがジンマシンや湿疹、嘔吐です。 これらの副作用は薬で体が冷えるので、余分な水分を体の外へ出して 体を温めようとする反応だといわれます。

これらの原因をとりのぞいて、身体をあたためる努力をしましょう！ さらに、かんたんに自宅でできる身体をあたためる方法をご紹介します。 ぜひ、ご家族みなさんでためしてみてくださいね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　お金も時間もかからない！今すぐできる身体をあたためる方法